尚河苹果

　苹果是一种低热量食物，每１００克只产生６０千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩　。据说“每天一苹果，医生远离我”。

　　根据联合国粮农组织统计，２０１３年全世界的苹果产量为８０８２万吨，超过葡萄的７７１８万吨，排世界第二位（第一位是香蕉：１．０６７亿吨）　。毫无疑问，苹果是温带水果之王　。

　　苹果营养丰富，相当于补品．